主な活動内容

1.心理カウンセリング

仕事や職場の対人関係、恋愛やご家族の悩みから、うつや不安障害といった病に対して心理的なサポートを行います。
対話を通じて、悩みを解決する糸口を一緒に見つけていきます。

私自身がうつ病になった経験、カウンセリングを受けていた経験をいかし、クライアントの心に寄り添うカウンセリングを心掛けて実施しております。

ご不明な点がありましたら、お気軽にお問い合わせください。

カウンセリングについての詳細はこちら

2.ボディカウンセリング

肩こり、腰痛など身体の不調に悩まされていませんか?

なかなか痛みがなくならない…。
マッサージや整体に通うけど、時間が経過するとまた元の状態に戻ってしまう…。

それは痛みが発生している根本的な要因が解決していないからです。

あなたは自分の身体のことをどれだけ理解していますか?
自分の姿勢の状態や身体の使い方の癖を把握していますか?

ボディカウンセリングとはその名の通り「身体のカウンセリング」。

ボディカウンセリングのコンセプトは自分の身体と向き合うこと。

身体の悩みを根本的に解決するためには、
まず自分自身で自分の身体の状態を「知る」ことが大切になります。

単純に肩こりだからといって硬くなった筋肉をほぐせばいいわけではありません。
筋肉が硬くなっている根本的な原因を解決しなければ、いつまでたっても同じことの繰り返しです。

多くの身体の悩みは長期間の積み重ねによって定着してしまった「姿勢の崩れ」や「間違った動作のパターン」によって生じている可能性が考えられます。

身体の不調の原因となっている自分自身の姿勢の状態や日常生活の中での動きの癖を知る。
そこに自分で気づければ、日常生活の中で正しい姿勢や動作を自分自身で「意識」できるようになります。
意識できるようになれば行動(生活習慣)が変わります。
生活習慣が変われば、自ずと身体の不調は根本的な改善に向かっていくはずです。

もちろん、ボディ”カウンセリング”だからといって身体の悩みを聞くだけで終わりません。

国家資格である理学療法士の経験をもとにカウンセリングや解剖学的・運動学的に姿勢・動作を分析し、日々の生活習慣や身体の使い方の癖などから身体の悩みの本質に迫ります。

カウンセリングと身体の評価から得た情報をもとに、ストレッチをはじめとする施術や自重トレーニングを行うことで、本来の身体のバランスを取り戻せるように間違った身体の使い方を修正していきます。

また、個人個人に合わせたセルフケアやエクササイズの指導を実施し、自分の身体を自分でケアするお手伝いもいたします。

ボディカウンセリングはこんな方におすすめです!

●肩こりや腰痛がなかなか良くならない
●通院しているけど注射や湿布の処方だけで身体をよく診てもらえない
●猫背姿勢を改善したい
●健康寿命を延ばしていつまでも心も身体も健康でいたい

あなたの身体はあなたが死ぬまで一生付き合っていくものです。
だからこそ自分の身体のことをもっとよく知って、自分自身で責任を持って大切にケアしていかなければなりません。
正しい姿勢を取り戻し、身体も心も健康になりましょう!

※整形外科疾患をはじめとする身体に障害を持つ方を対象とした医療行為は実施しておりません。痛みや炎症症状の強い方は一度、整形外科など医療機関への受診をお願いしておりますので、予めご了承ください。

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3.映像制作・動画マーケティング

企業・個人事業主のための情報発信または集客支援のための映像制作も行っています。
また、YouTubeを用いた動画マーケティング事業も行っています。

・YouTube運営代行、動画編集
・イベント・セミナー撮影
・広告用映像制作

これから動画を活用した発信やご自身のビジネスを拡大してきたいという方はお気軽にお問い合わせください。

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